Categorizada como uma das doenças crônicas mais difíceis de serem detectadas, a fibromialgia afeta de 2 a 4% da população brasileira e, geralmente, é diagnosticada em adultos (especialmente mulheres) que estão entre os 30 e 50 anos. No entanto, vale ressaltar que ela pode aparecer mais cedo e, ainda, acometer qualquer pessoa.
Apesar de assumir diversas formas e variar em intensidade/localização a depender do caso, seus principais sintomas incluem surtos constantes/generalizados de dor, fadiga e certas dificuldades cognitivas como o prejuízo da memória e da concentração (comumente chamadas de “fibro fogs”).
Embora não haja uma cura definitiva para essa condição, existem diversas alternativas que podem administrar seus efeitos, fornecendo ao paciente mais alívio e qualidade de vida. Entre elas, uma das mais populares/eficazes é a fisioterapia e, por isso, separamos o bate-papo de hoje para conversarmos sobre ela.
Para saber, então, qual é o papel dessa especialidade no tratamento da fibromialgia, sente-se confortavelmente, corrija a postura e venha conosco!
Como funciona a fisioterapia para fibromialgia?
Viver com fibromialgia pode ser bastante desafiador. Afinal, ela não só costuma diminuir a amplitude de movimento da pessoa, como também reduzir sua aptidão física e até mesmo comprometer suas funções cognitivas. Sendo assim, o principal objetivo do fisioterapeuta, aqui, é ajudar o paciente a:
- entender e administrar sua dor;
- reduzir sua fadiga;
- melhorar sua função e qualidade de vida.
Para isso, uma série de técnicas podem ser adicionadas ao plano de tratamento. A escolha destas, é claro, varia de acordo com cada caso. Confira, abaixo, as mais utilizadas.
1. Tratamentos de fisioterapia passiva para fibromialgia
Na fisioterapia passiva, o especialista é quem aplica, ativamente, o tratamento no paciente. Esse processo pode ser feito por meio de:
- massagem: alivia a tensão e os espasmos musculares, dando ao paciente mais amplitude de movimento.
- Terapia de calor: é, talvez, um dos métodos mais utilizados para reduzir as dores associadas à fibromialgia. As altas temperaturas, aqui, desencadeiam o processo de cura natural do corpo, relaxando os músculos e aumentando o fluxo sanguíneo para a área afetada. Tal processo é importante porque o sangue, além de fornecer oxigênio e nutrientes extras a essa região, também remove os subprodutos residuais dos espasmos musculares. No mais, ela pode ser usada de duas maneiras – por meio de calor seco (com uma bolsa térmica aquecida ou uma toalha seca e quente) ou calor úmido (com vapor ou um pano úmido e quente).
- Hidroterapia: como o próprio nome sugere, a hidroterapia recorre à água para aliviar os efeitos da fibromialgia. Para isso, o fisioterapeuta sugere algumas sessões de hidromassagem que, além de relaxarem os músculos do paciente, condicionam o seu corpo sem aumentar o estresse.
- Estimulação muscular elétrica: apesar de parecer dolorosa e intensa, acredite, essa técnica é mais tranquila do que se pensa. Funciona assim: o fisioterapeuta posiciona uma série de eletrodos no corpo do paciente, mais especificamente nas regiões afetadas pela fibromialgia. Quando acionados, eles transmitem pequenos impulsos elétricos que provocam contrações involuntárias no local. Esse processo, além de reduzir os espasmos musculares, desencadeia a liberação de endorfinas, hormônios que funcionam, também, como analgésicos naturais do organismo.
- Ultrassom: utiliza ondas sonoras para induzir calor na região afetada, aumentando a circulação sanguínea dos tecidos mais profundos. Essa técnica, além de ajudar a reduzir os espasmos musculares, a inflamação, a rigidez e a dor provocada pela fibromialgia, é uma das mais eficazes para aumentar a amplitude de movimento do paciente.
2. Tratamentos ativos para a fibromialgia
Os tratamentos ativos, ou seja, executados pelo próprio paciente, ajudam-no a ter mais estabilidade, flexibilidade, força e movimento articular. Entre eles, os mais utilizados incluem:
- exercícios para flexibilidade e fortalecimento muscular: a fibromialgia, na maioria dos casos, costuma restringir, e muito, a amplitude de movimento de uma pessoa. Sendo assim, por meio da prescrição de exercícios personalizados de alongamento e fortalecimento, o fisioterapeuta ajuda o paciente a fortalecer seus músculos e, claro, melhorar o movimento das suas articulações.
- Hidroterapia: tem como base os mesmos exercícios citados acima, no entanto, eles devem ser executados na água. São excelentes não só para o fortalecimento muscular, como também para o aumento da resistência física.
3. Comprometimento do paciente
Apesar de ser um fator importante no tratamento da fibromialgia, a fisioterapia oferece resultados ainda mais positivos quando o paciente faz algumas adaptações em seu estilo de vida. Entre elas, as mais recomendadas são:
- melhorar a qualidade do sono;
- reduzir o peso;
- alimentar-se corretamente;
- hidratar-se bastante;
- comparecer a todas as sessões e seguir todas as recomendações médicas.
Agora sim!
E aí, entendeu de uma vez por todas qual é o papel da fisioterapia no tratamento da fibromialgia? Para ter acesso a profissionais especializados nessa área, não deixe de entrar em contato conosco e marcar uma consulta! Será um prazer recebê-lo(a).